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2022年第一波致敏花粉来了!你以为的感冒可能是过敏

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百花齐放的春天,却是过敏人群的苦日子:打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、眼睛痒、起皮疹……所有裸露在空气中的部位都可能被花粉骚扰。当前多地新冠疫情散发,过敏患者可能存在的频繁揉眼、擤鼻涕等行为,也会增加感染风险。花粉浓度爆表的春天,如何科学防护,把花粉和病毒挡在体外?



北方花粉浓度爆表了



2022年的第一波致敏花粉,比往年来得更早一些。据气象部门的花粉监测数据显示,3月12日以来,北京市的花粉浓度监测结果多次超过800粒/千平方毫米;15日~16日城区大部分地区花粉浓度仍处于极高水平,预计在3月下旬达到峰值。目前北京市的花粉种类以杨树、柏树、榆树、柳树为主,这些树主要靠风来传播花粉,属于“风媒花”。当花粉浓度超标时,非常容易引起过敏。北京可作为北方地区的花粉浓度的参考,因为杨树、榆树、柳树是北方地区常见的行道树,柏树则常用于美化园林。



注意区别花粉症与感冒症状



春季花粉过敏,突出表现为喷嚏、流涕、咳嗽,而上述症状与普通感冒、流感相似,春季恰恰也是感冒、流感的高发季,因此要注意区别。由于鼻塞、流涕、打喷嚏等症状与感冒类似,有些患者将花粉过敏症误认为感冒,存在误用、滥用抗生素进行消炎治疗等情况。事实上,花粉过敏有明显的季节性和时间性,持续时间至少在三周以上,不伴有发烧和全身中毒的症状。如果某一种症状有规律地反复出现,要高度注意是不是过敏了。三者病因不同。花粉过敏属于免疫反应病,即机体误把“花粉”当成异常物质,产生了一系列过度敏感的反应。这与遗传因素有关,但并不传染。普通感冒、流感皆因病毒感染引发,具有传染性。此外,三者症状也有不同之处。花粉过敏除嚏、流涕、咳嗽外,还可能伴有眼睛痒、嗓子痒,严重喘息等,导致季节性过敏性鼻炎、结膜炎、咽炎等。而感冒、流感除呼吸道症状外,还常有发热、头痛、全身不适等症状。其中,流感不适感更为强烈。



4个原因让花粉过敏流行起来



近年来,我国花粉过敏的发病率不断升高,从4个月婴儿到60岁以上老人都出现过敏病例,估计过敏人群超过2亿。在日本、美国等许多国家,花粉过敏已成为季节性流行病,发病率居高不下。越来越多的人出现花粉过敏,主要4个原因。



不良习惯-拖垮免疫系统



有些人的过敏体质是先天遗传,有些则是“后天培养”的。长期熬夜、总吃快餐、缺少锻炼、压力过大,这些都会导致身体素质下降,免疫系统出现问题,让身体更容易过敏。



全球变暖-花粉增多



花粉过敏患者增多与气候变暖脱不开关系,在温度和二氧化碳浓度更高的环境中,植物会生长得更加茂盛,自然就会产生更多的花粉。



空气污染-双重打击



损伤黏膜屏障:空气污染加重,会刺激甚至破坏鼻腔等器官的黏膜,增加过敏原进入人体的机会。增加花粉致敏性:粉尘颗粒、臭氧、氮氧化物等各种空气污染物能与花粉反应,增强花粉的致敏性;空气污染物使花粉外壁更容易破碎,暴露出花粉致敏原,从而使花粉过敏的发病率增加。


室内装饰-埋下隐患



现在很多人喜欢购买鲜花装点家居,如果有人是过敏体质而不自知,就会因此接触到过敏原。豪华、过度的装修会释放很多有害化学气体,平日里不勤于打扫导致粉尘堆积,这些都会刺激呼吸道黏膜,导致屏障功能弱化,增加花粉过敏发生几率。



花粉过敏如何防护



尽量待在室内


关注花粉指数预报,在每天花粉指数最高的时间尽量避免户外活动,户外活动最好选择雨后或清晨,避免上午10:00到下午17:00花粉浓度较高的时段。


做好防护措施


室外活动戴好口罩和防护镜,裸露在外的皮肤涂上霜剂作为保护屏障,回家后及时洗头、洗澡、清洗鼻腔。


室内关好门窗


居家和开车时关紧门窗,防止花粉飞入。可以常备空气净化器和车载空气净化器,均有过滤效果。


尽量避免感冒


过敏患者应适当增减衣物,避免着凉,防止加重过敏症状。同时避免所有能加重症状的污染物,比如吸烟。


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